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五月天的博客

 
 
 

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【“人生没有彩排,每一天都是现场直播”。偶尔会想,如果人生真如一场电子游戏,玩坏了可以选择重来,生活会变成什么样子?正因为时光流逝一去不复返,每一天都不可追回,所以更要珍惜每一寸光阴,孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。】

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新编养生三字经  

2012-12-18 14:37:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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人之初,性本善。体质好,身体健。随年月,体质变。

只因为,愚昧观。轻养生,淡保健。糊涂活,枉一生。

自己苦,家庭累。孝未尽,先命归。要长寿,有秘诀。

变观念,改意识。重养生,强保健。想健康,防在先。

人寿命,一百二。活不到,愿自己。讲科学,会养生。

调理好,少毛病。治未病,新理念。中医好,是国宝。

靠其养,万病消。辨体质,五类型。分类养,辨质食。

对症医,效明显。理膳食,要讲究。常锻炼,不中断。

戒烟酒,很关键。心平衡,少得病。少吃荤,多吃素。

八成饱,肠胃好。先喝汤,不受伤。要远离,炸烧烤。

少油盐,多清淡。多吃素,益延年。每一天,八杯水。

早餐好,不可少。三顿饭,定时量。吃饭后,百步走。

要早寝,要早起。不贪懒,不贪睡。仨半分,仨半时。

六个半,要牢记。不花钱,又保险。上年纪,毛病多。

不注意,毁身体。老年病,易出现。此时节,多防范。

任何病,不找咱。若大意,出祸端。这就要,讲理疗。

发常梳,面多擦。耳常弹,齿多叩。腹常摩,肛常提。

肢常摇,足常搓。勤洗澡,常泡脚。早大便,要定时。

有小便,不可憋。天气变,衣要换。衣勤洗,被常晒。

查体检,要定期。找朋友,多交谈。常出门,把心散。

心善良,重义气。名利情,要放淡。胸宽广,大肚量。

常乐观,莫悲伤。笑一笑,十年少。愁一愁,白了头。

夫妻和,勿分居。老丧偶,要再婚。分四季,调体质。

冬养肾,秋养肺。夏天养,心脾胃。春养肝,不可废。

分四季,事功倍。人身体,细胞组。内环境,要正常。

若紊乱,万病源。三高疾,富贵病。病缠身,衣要命。

金能量,总开关。常服用,平紊乱。百病防,百病祛。

好身体,大福气。儿子欢,女儿喜。大家乐,家和谐。

体健康,是财富。利国家,利自己。创伟业,建家国。

为国家,放余热。听我言,听我劝。养生决,记心间。

望世人,振精神。都参加,养生行。活百岁,不是梦。

快觉醒,快行动。绝不能,再糊涂。紧踏上,健康车。

寻健康,寻快乐。很轻松,百岁多。三字经,容易看。

做起来,有点难。决心到,泰山移。望大家,要坚持。

这本经,自己编。其目的,唤民众。养生诀,还很多。

说不尽,道不完。谈到此,告一段。意识薄,知识浅。

有错误,很难免。恳请您,多指点


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