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【“人生没有彩排,每一天都是现场直播”。偶尔会想,如果人生真如一场电子游戏,玩坏了可以选择重来,生活会变成什么样子?正因为时光流逝一去不复返,每一天都不可追回,所以更要珍惜每一寸光阴,孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。】

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养阴润肺 健脾和胃1食疗  

2012-10-20 16:34:41|  分类: 健康食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  百枣莲子银杏粥

   配料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量

   做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后,改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。

   功效:养阴润肺,健脾和胃。

  食材解析:

  百合的功效:

  润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。治肺痨久嗽,咳唾痰血,百合病,心悸怔忡,失眠多梦,烦燥不安,心痛,喉痹,胃阴不足之胃痛,二便不利,浮肿,痈肿疮毒,脚气,产后出血,腹胀,身痛。

养阴润肺 健脾和胃1食疗 - 五月天 - 五月天的博客

 

  大枣的功效:

   大枣果实:补中益气,养血安神。用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁。

   大枣树皮:消炎,止血,止泻。用于气管炎,肠炎,痢疾,崩漏;外用治外伤出血。

   大枣根:行气,活血,调经。用于月经不调,红崩,白带。

   莲子的功效:

   性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目 不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛 心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

   银杏的功效:甘苦涩平小毒。肺。敛肺平喘,收涩止滞。


 

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