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颈椎病应该注意饮食  

2013-02-26 13:30:14|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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颈椎病应该注意饮食 - 五月天 - 五月天的博客

 

人们的许多动作,必须有颈椎的参与才能正常完成。不好的生活习惯与饮食会对颈椎造成严重的伤害。因此大家要做好预防工作,那么,颈椎病的预防方法有哪些呢? 有颈部疾病的人在饮食方面应食用含钙类丰富的食物及维生素(如B族维生素、维生素C、维生素E)等含量


        人们的许多动作,必须有颈椎的参与才能正常完成。不好的生活习惯与饮食会对颈椎造成严重的伤害。因此大家要做好预防工作,那么,颈椎病的预防方法有哪些呢? 有颈部疾病的人在饮食方面应食用含钙类丰富的食物及维生素(如B族维生素、维生素C、维生素E)等含量高的食品。下面就请济南国医堂医院的专家来介绍一下。
    

        (1)多食蔬菜水果 蔬菜、水果和各类食物中含有大量的碳水化合物,可以为人体提供热量。也就是说,各类食品例如黑面包、糙米、蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果如桃子、梨、苹果(最好带皮),含有人体所需要的全部营养成分。


        (2)对症进食 由于颈椎病是椎体增生、骨质退比疏松等引起的疾病,所以颈椎病患者应以昌含钙、蛋白质、B族维生索、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨器的主要成分,在牛奶、鱼、猎尾骨、黄豆、黑豆等中含量丰富。


        (3)合理搭配 饮食要合理搭配,不可单一偏食。只有加强各神营养,才能有利于颈榷病的康夏和维持身体健康。合理饮食,应根据食物的不同性质,加以合理平衡的安排。食物一般分两大类.一类是主食,主要是提供热能,如米、面都属于这类食物;另一类食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。


        应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。合理搭配,不可单一偏食。饮食有度,不要做到饥饱失常。不要经常吃生冷和过热的食物。如果您有什么困扰也可以咨询我们的在线专家,专家会竭诚为您答疑解惑。


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