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【“人生没有彩排,每一天都是现场直播”。偶尔会想,如果人生真如一场电子游戏,玩坏了可以选择重来,生活会变成什么样子?正因为时光流逝一去不复返,每一天都不可追回,所以更要珍惜每一寸光阴,孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。】

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多吃香蕉少中风  

2013-04-14 13:29:30|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                          多吃香蕉少中风 - 五月天 - 五月天的博客
 



据英国《每日邮报》4月5日报道,多吃香蕉、菠菜、枣等含钾高的食物,少吃油炸薯片等,有助于降低脑卒中风险。
  刊登在《英国医学杂志》的一项新研究,对涉及12.8万人的33项试验结果进行了梳理分析。结果发现,当参试者增加钾的摄入量之后,其高血压情况明显得到改善,并且脑卒中危险降低约24%。
  英国脑卒中协会的克莱尔·沃尔顿博士表示,不少人,特别是肾脏功能较差的老年人对摄入含钾的食品存有顾虑,而此项研究发现这一担心纯属多余,含钾食物并不对肾功能造成太大影响,给人们吃了“定心丸”。研究人员进一步强调,如果没有医生建议,老年人最好不要随意使用药物补钾,而要适当吃一些香蕉、大枣和菠菜等富含钾的食物。▲
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