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【“人生没有彩排,每一天都是现场直播”。偶尔会想,如果人生真如一场电子游戏,玩坏了可以选择重来,生活会变成什么样子?正因为时光流逝一去不复返,每一天都不可追回,所以更要珍惜每一寸光阴,孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。】

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揉腹治溏便有奇效  

2013-06-17 13:18:57|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                                           揉腹治溏便有奇效 - 五月天 - 五月天的博客
 



我患溏便已有七八年历史,每天大便三五次,正当我十分苦恼,一筹莫展之时,得到了一个揉腹治腹部多种疾病的办法。从此我便依此法揉腹,每天早晚两次。经过3个月的努力,果然见效了。

  具体方法是:1.手平展按在肚脐或小腹部,推动腹内大小肠运动,左转100次,右转100次,也可左右手交替用;2.手轻松握拳,将拳按在肚脐或小腹处,左右旋转各100次,100次后交替轮换。每次按摩应持续20分钟左右。
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