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【“人生没有彩排,每一天都是现场直播”。偶尔会想,如果人生真如一场电子游戏,玩坏了可以选择重来,生活会变成什么样子?正因为时光流逝一去不复返,每一天都不可追回,所以更要珍惜每一寸光阴,孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。】

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四种食物让你成为零毒达人  

2013-06-05 12:21:30|  分类: 健康食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                                                                   四种食物让你成为零毒达人 - 五月天 - 五月天的博客

 




一、绿茶。绿茶中富含食物纤维和维他命C,可以降低血糖度,并且有防止发胖的茶多酚。
  热量:90卡;蛋白质:2.4克;碳水化合物:13.4克
  功效:富含能够排除有害物质的有效成分,食物纤维很丰富,能分解脂肪,将毒素排出体外。
  二、琼脂。富含食物纤维的琼脂,作为可以排毒的食物被广泛使用。
  热量:36卡;蛋白质:1.8克;碳水化合物:9.8克
  功效:可以制作很多方便的美食,例如琼脂果冻等,较低的热量和富含纤维,消除身体的沉积物很有效果。
  三、橄榄油。富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯,另外,还有润滑肠道、清除宿便的作用。
  热量:236卡;蛋白质:5克;碳水化合物:11.8克
  打卡功效:早餐喝一点橄榄油,能消除便秘,空腹时饮用,能刺激肠道以激活肠的蠕动。
  四、蜜枣。蜜枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,对于女性排毒滋养很有好处。
  热量:118卡;蛋白质:7.8克;碳水化合物:16.5克
  功效:枣能提高人体免疫力及新陈代谢,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。

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