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【“人生没有彩排,每一天都是现场直播”。偶尔会想,如果人生真如一场电子游戏,玩坏了可以选择重来,生活会变成什么样子?正因为时光流逝一去不复返,每一天都不可追回,所以更要珍惜每一寸光阴,孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。】

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六种按摩缓解冠心病  

2013-08-18 14:05:48|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冠心病患者的六种按摩缓解冠心病 - 五月天 - 五月天的博客

 身体调理涉及身体的方方面面,饮食调理的重要性不言而喻,专家还介绍了按摩对缓解病情的益处 : 按耳门防耳鸣、抵压上腭促消化等。

在现在社会中,冠心病发病趋于年轻化,在35岁发病的情况在不断上升。冠心病在发病前没有征兆,发病时可能有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥的情况,病人要是抢救不及时,后果难以预计,更严重者可能因为心力衰竭而导致死亡。

下面6个“勤于动手”的养心之道,希望对患者有所帮助!

1、按耳门防耳鸣:按压耳门的同时用双手的中指和食指叩击后脑,起到醒脑开窍的作用,能防治头痛、头晕等。

2、抵压上腭促消化:用舌尖抵压上腭数次,既能促进消化功能,还能改善中风后遗症等引起的吞咽困难。

3、背部保暖抵风邪:当背部发僵、发紧,甚至有酸胀痛感觉,说明背部受凉。在添加衣物的同时,可以拔拔火罐,还可以将红花、千年健、桃仁、防风等药物用布包裹后放入水中蒸煮,待水温适宜时,将毛巾浸湿后敷在背部。

4、点按足底强整体:现代全息理论认为,足是人体的整体反映,通过足部刺激可增强人体功能。如点按足底涌泉穴,可防治高血压、便秘、咽喉肿痛等;点掐阿氏穴可以预防颈椎病,这几个动作都是以酸胀痛为度。

5、扩胸运动护心肺:两拳紧握,两侧上肢同时向外、向后伸开,连续做15次,每天重复3—4次。还有一种方法,将手掌伸开,五指合拢,从两胁往胸口擦去,以擦拭部位感到发热为度,既能保护胸壁肌肉,还能增强心肺功能。

6、屏气呼吸助健康:这是中医调气的方法,能调节人的身体功能,改善呼吸,对于急慢性支气管炎很有帮助。

以上的方法希望对您有帮助,不懂之处,您可以咨询医生,寻求专业解答。


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