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九大养脾食物 脾虚吃什么好  

2013-09-12 14:49:30|  分类: 健康食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   【导读】气温转凉,早晚温差变大。人们会出现一些口、鼻、咽喉、皮肤干燥的反应,容易咳嗽,尤其是肺、支气管虚弱的人,更易久咳不止。同时,温度转凉使人们食欲增加,但专家提醒注意,秋天干燥,人容易上火,在进补的同时要以润燥为主。那吃什么才能润燥又养生呢?

一、兔肉味甘、性凉。

作用:补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

⒍大养脾食物 脾虚吃什么好 - 五月天 - 五月天的博客

 
九大养脾食物 脾虚吃什么好

二、猪肚(猪胃)味甘、性温。

作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。

三、蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、大肠经。


作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食

四、马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。

作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。
 

⒍大养脾食物 脾虚吃什么好 - 五月天 - 五月天的博客

 
九大养脾食物 脾虚吃什么好

五、栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。

作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

六、红枣(大枣)味甘、性温,归脾、胃经。


作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
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