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【“人生没有彩排,每一天都是现场直播”。偶尔会想,如果人生真如一场电子游戏,玩坏了可以选择重来,生活会变成什么样子?正因为时光流逝一去不复返,每一天都不可追回,所以更要珍惜每一寸光阴,孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。】

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这里介绍一款治疗小腿抽筋的小妙方。  

2014-11-13 23:17:08|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                治疗抽筋小妙方

 

    材料:白芍 30克    炙甘草 10克    木瓜 30克 

    制作:煮水,代茶饮

    功效:疏肝,养血,治疗小腿抽筋。

 

    白芍

    性味归经:性凉,味苦酸,微寒。归肝经、脾经。

    功能主治:具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效,适用于阴虚发热、月经不调、胸腹胁肋疼痛、四肢挛急,泻痢腹痛、自汗盗汗、崩漏、带下等症。

 

    木瓜

     性味归经:性平、微寒,味甘。归肝、脾经。
    功能主治:平肝,舒筋,和脾,化湿。治:湿痹,脚气、霍乱、吐泻、腹痛、转筋。
 
    炙甘草
    性味归经:甘,温。入肾经、肺经。
    功能主治:炙甘草的主要功效是和中缓急,润肺,解毒,调和诸药。常用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心动悸,脉结代,可解附子毒。并有缓解胃肠平滑肌痉挛作用。
 
                小腿抽筋食疗方
 
    材料:海带 100克    食用木瓜 1个   
          糙米 300克    食盐 适量
    制作:上述材料一起焖饭。
    功效:治疗小腿抽筋。

养心为中心,锻炼是基础,任何食疗、药膳不过是点缀而已,千万不可本末倒置!

    
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