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【“人生没有彩排,每一天都是现场直播”。偶尔会想,如果人生真如一场电子游戏,玩坏了可以选择重来,生活会变成什么样子?正因为时光流逝一去不复返,每一天都不可追回,所以更要珍惜每一寸光阴,孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。】

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手心搓脚心——果然是对抗失眠多梦的法宝  

2014-04-02 13:34:25|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                          手心搓脚心——果然是对抗失眠多梦的法宝 - 五月天 - 五月天的博客

 



近半年来因为某些事情,情绪一直不好,一到晚上就不停做梦,有时醒来甚至觉得根本没睡着似的。社区里很多关于失眠的方法,比如别人一用就灵的什么按揉神门啊少海啊劳宫啊之类,我也知道这正是针对心肾不交、思虑过重的人好穴位,可是可是,在我这儿它就是不灵啊。想当初,前些年,俺是因为肝火过旺而失眠,天天逮住太冲按啊按,后来就好了很多。俺的胃寒也很困扰俺,俺就天天敲打足三里,还用胡椒粉灌在肚脐里,后来吃水果也不用再用热水烫了,觉也更香了。终于相信了“胃不和则寝不安”。肝火旺和胃寒而导致的失眠都解决了


可是可是,人生不如意之事十之八九,当我们遇到烦心事紧张焦虑痛苦寝食难安的时候咋办?这时候太冲和足三里都帮不了我了。心肾不交啊,咋样才能让他们交呢,虽然早就知道要用劳宫搓涌泉,可是以前有时每只脚搓了一百下也没有什么明显效果,就丢在一边了,那天晚上我心血来潮,每边搓了400下,这下可好,一晚上好像都没做梦哎,接下来这几天也是如此。哈哈,这下以后,任何情况的失眠俺都不用再怕了,耶!

 

来自:兰叶123 > 《失眠治疗》

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