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【“人生没有彩排,每一天都是现场直播”。偶尔会想,如果人生真如一场电子游戏,玩坏了可以选择重来,生活会变成什么样子?正因为时光流逝一去不复返,每一天都不可追回,所以更要珍惜每一寸光阴,孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。】

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吃一辈子蕃茄竟才明白-头条网  

2014-10-31 23:25:51|  分类: 健康食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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西红柿有什么好,你就是打死我也不告诉,因为好处太多了,小编不想被人只掉番茄就是西红柿,西红柿就是番茄,他们有哪些多的好处,知道的人多影响我称霸地球的计划。

1、抗衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,也是很强的抗氧化剂。给人体补充番茄红素,可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化)性疾病。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。

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2、降低心血管疾病的危险性:自由基造成的退化效应,是心血管疾病的头号元凶。番茄红素由于其很强的抗氧化作用,可有效地减轻和预防心血管疾病,降心血管疾病的危险性。

3、防癌抗癌:番茄红素通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率。番茄红素还具有细胞生长调控和细胞间信息感应等生化作用。它能诱导细胞连接通讯,保证细胞间正常生长控制信号的传递,调控肿瘤细胞增殖,起到抗癌防癌作用。

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4、防晒:阻止皮肤胶原被破坏 胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维,番茄红素除了能阻止紫外线吸收,还能阻止DNA及胶原的破坏

5、抗炎作用:抗炎作用在很多方面与非甾醇类抗炎药相似。

6、治疗牙龈出血:牙龈经常出血的人,可把西红柿洗净作水果吃,连吃半个月左右即可。

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7、退高烧:榨取西红柿汁和西瓜汁各半杯,混合饮服,每小时一次。

8、消暑热:选用上等西红柿2个,洗净切片,加盐少许,煎汤喝。

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9、降血压:高血压者可在每天早上取上等西红柿2个,洗净空腹吃,有一定疗效。

10、美容:榨取西红柿汁适量,加白糖少许,搅匀后涂于脸、手等外露部位,能使皮肤变得洁白,细腻,同时还可增强皮肤的抵抗力。

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11、治夜盲:患有夜盲的人,可榨取番茄汁和马铃薯汁各半杯,混合饮服,每日早晚各一杯,连服五日为一疗程。西红柿所含维生素A、C,还可预防白内障。

12、健胃消食:西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用,这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关,这两种成分可刺激食欲,促进胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人,可以在饭后吃西红柿。

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13、减肥降脂:肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯,对减肥降脂有益,这又是西红柿中所含果酸的功劳。饭前吃番茄可瘦身。番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。

14、便秘:西红柿所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

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15、治贫血:西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血。

    
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