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一片叶子降三高 高血压、高血糖、高血脂,很多人见过却很少吃  

2016-12-05 19:05:39|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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三高”是指血压高,血糖高,血脂高,当人们出现这三高危害性是非常大的,因此这些疾病往往会引起一些并发症,严重者甚至有生命危险,因此及时的降“三高”非常的关键。

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摘田七叶

其实日常的饮食调理就可以帮助人们降三高,只需几片叶子就可以,这片叶子很普通,多亏吃了它,降血脂,降叁高,你可别小看它。

这种叶子叫做田七叶,与吊兰有些相像,这是一种比较少见的蔬菜,而且可以作为中药服用,这种田七叶的功效是非常大的,不仅可以活血化瘀,还能降血压,降血脂,降血糖,对于冠心病的预防也有一定的作用。

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凉拌着吃

对于这种田七叶,吃法也是很简单的,我们可以把它当成一种普通的蔬菜,凉拌田七叶就非常的美味,因为吃了它有很好的功效,因此大家可以尝试看看效果怎么样。

接下来为大家介绍凉拌田七叶的做法:

1、准备400克田七叶,蒜三瓣,香油适量,食用油适量


泡水喝,也是可以的

2、将田七叶洗干净备用,将锅里煮水烧开再把田七叶放进去焯水,凉后将蒜泥以及香油一起拌匀即可食用。

这是一种很简单的田七叶的做法,我们需要了解的是田七叶的功效非常大,如果家里有三高的患者不妨试试这种叶子,适当的吃些田七叶降三高,让你的身体健健康康。                        来自: 天书816 《保健》             

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