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枸杞不是人人都能吃,3大副作用要了解!枸杞的8种治病功效*  

2016-10-29 20:33:08|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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枸杞是一种常见的中药,更是一种很好的保健滋补食物,有美容抗衰老,降血糖、血脂,保肝明目,壮阳,增强免疫力等。主要适用于抵抗力差及体质虚弱者食用。

但不是人人都适宜吃枸杞的,吃枸杞要注意这3大副作用:

枸杞不是人人都能吃,3大副作用要了解!枸杞的8种治病功效

一、过量食用,问题多

枸杞子富含维生素C、B1、B2,胡萝卜素,氨基酸,甜菜碱,铁、钙、磷等多种营养成分,很有益于人体健康,但用量一定要注意。

枸杞子适宜抵抗力差、体质虚弱的人食用,不过需每日坚持吃一些,才会有效果。但不可食用过量,否则会导致人流鼻血、上火、甚至眼睛红胀不舒服等。


二、阴虚人群吃枸杞子,易上火

由于枸杞性甘,温和,过量食用易导致上火,所以阴虚体质者食用枸杞时一定要注意用量,特别是生吃时,量更要减少。

三、吃枸杞子,有所禁忌

枸杞子的滋补及治疗功效很好,但因为其有很强的温热身体功效。所以腹泻、身体有炎症、正在感冒发烧的人不宜食用。此外性情太过急躁及患有高血压的人也不宜吃枸杞子。


枸杞子的8种治病功效:

1、高血压 :每日取枸杞子15g,煎汤服用,要坚持服用。

2、枸杞安神——枸杞桂圆粥:4枚红枣,10g枸杞,桂圆肉15g,粳米100g,洗净,一同熬粥吃。可治疗血虚失眠,可常吃。

3、慢性萎缩性胃炎:宁夏枸杞子,洗净,烘干碾碎分装,每日20g,空腹时嚼服,分2次服,2个月为1个疗程。


4、治疗男性不育症:每晚取15克枸杞子,洗净后嚼服,连服一个月为一疗程,可多服几个疗程,注意服药时应适当节戒房事。

5、白内障、肝虚眼痛、见风流泪、云清遮眼等症:枸杞子250g,适量黄酒 ,浸于坛中,密封两个月后,每日饭后饮少许,一天2次。

6、治疗老花眼:优质枸杞 1勺,洗净,放入杯中,冲入开水。水变温后,加蜂蜜1勺,拌匀后即可饮服。每日晨起、睡前各喝一杯,两个月后可见不错的效果。


7、辅助治糖尿病:100克枸杞子,洗净蒸熟,嚼服,每天3次,每次10g,可长期吃,有助降糖。

8、枸杞补肾——枸杞羊肾汤:1对羊肾,枸杞子30g,加水、调料,熬炖,食肾喝汤。应佐餐常用,可有效治肾虚腰痛。

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